お知らせ

当スタジオは年会費、月会費はいただいておりません。
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メディア「BEST PLATES」様にBASEが掲載されました！
こちらのサイトに掲載されていますので、ぜひ見てみてください。
【2024年最新】明石のピラティススタジオおすすめ7選

 

トレーニング・ダイエット情報の専門サイト uFit Mediaにて「兵庫のおすすめピラティス」として紹介されました。BASEが掲載されました！
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ピラティススタジオ　兵庫

感染症対策について

健康とは

病気でないとか、弱っていないと言う事ではなく、肉体的にも、精神的にも満たされている状態にあることを言います。(※WHOより抜粋)

『BASE』とは基礎、基本と言う意味があり、人の基礎とは体や心であり、それらが元気であることが「楽しみ」や「綺麗」に繋がります。それをお手伝いすることがBASEで出来ます。

 pilatesーピラティスーとは

『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体の全てが変わる』
“Contorology is the complete coordinatoin of body, mind and spirit.”
（ピラティスとは、体と心と精神の完全な調和である。）

ともに創設者であるジョセフ・ピラティス氏が残した言葉で、ピラティスとは背骨を中心に動かす運動で体と心を整えられる運動です。

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