A. はい、全く問題ありません。
当スタジオでは初心者の方が約9割です。
一人ひとりのレベルに合わせて丁寧にサポートしますので、安心してご参加ください。
A. 動きやすい服装であればOKです。
Tシャツ・レギンス・スウェットなどでご参加いただけます。
A. はい、更衣スペースをご用意しております。
お仕事帰りでもそのままご来店いただけます。
A.タオルと飲み物を持ってきていただければ大丈夫です。
ヨガマットはこちらにございます。
気になる方は持ってきていただいても良いです。
A. もちろん大丈夫です。
ピラティスは体の硬さに関係なく行えるエクササイズです。
むしろ体が硬い方ほど、変化を感じやすいのが特徴です。
A. 20代〜50代の方を中心に、幅広い年代の方が通われています。
それぞれの体力や目的に合わせて行うので、どなたでも安心して始められます。
A. 個人差はありますが、
1〜3ヶ月ほどで姿勢や体の変化を感じる方が多いです。
継続することで、より引き締まった体へと変わっていきます。
A. 主に以下のような効果が期待できます。
・姿勢改善
・ぽっこりお腹の引き締め
・肩こり・腰痛の軽減
・むくみ改善
継続することで、見た目もスッキリとした体へ変化していきます。
もちろん大丈夫です！
パーソナルの方は気兼ねなくお写真お取りしていただいても大丈夫です。
※グループピラティスの方は他のお客様もいらっしゃるのでご遠慮ください。